Por que é importante?
- Com o momento extremamente crítico que passamos no Rio Grande do Sul, aumenta a importância de sabermos viver o presente e desenvolver resiliência também no nível individual. Com este encontro você acessará conhecimentos para utilizar o Mindfulness para transformar sua capacidade de superar desafios e impactar positivamente sua vida.
Você será capaz de:
- Durante a apresentação, primeiro haverá uma breve teoria, e em seguida será discutido como o Mindfulness, incluindo meditação, respiração consciente e exercícios de atenção plena pode ser utilizado no dia a dia para reduzir o estresse, melhorar a concentração, promover um estado de bem-estar geral e superar os desafios impostos a todos nós neste momento. Os participantes aprenderão a aplicar essas práticas no dia a dia, fortalecendo sua capacidade de enfrentar adversidades com calma e clareza, cultivando uma mente mais resiliente e equilibrada.
O que você vai aprender e conhecer?
- Proporcionar aos participantes uma compreensão de como o Mindfulness pode ser utilizado como uma ferramenta poderosa para desenvolver resiliência emocional e mental. A resiliência começa conosco mesmo!
Público-alvo
- Servidores Públicos do Estado, municipais e federais.
Conteudista
- Antônio Carlos Altmeyer
Carga horária
- 01 hora
Tipo
- Curso livre EAD
Modalidade
- Evento síncrono
Inscrições
- Até 29/08/2024
Datas
- 29/08/2024
Vagas
- Ilimitado
Critérios
- Pertencer ao público-alvo.
Certificação
- Emitida pela EGOV-RS.
Ministrante/Conteudista
Antônio Carlos Altmeyer
- Policial Civil no Estado do Rio Grande do Sul. É Master em PNL e Hipnose, Professional & Self Coach, Life Coach, Business Coach, Mestre em Artes Marciais, sendo faixa preta em 07 artes marciais, Instrutor de Meditação e Mindfulness. Pós graduado em Acupuntura, NeuroPsicologia, Psicopedagogia, Coaching, Mindfulness, Inteligências Múltiplas, Ortomolecular, Hipnose, Naturopatia e Farmácia Clínica. Doctor in Philosophy (PH.D) in the “Neurosciences And Behavior” pela Erich Fromm World University Inc., State of Florida, United States of America. Diretor Nacional e Regional da ABRAPCOACHING, Membro da SBNEC, Co-autor dos Livros Coaching, a Hora da Virada III; Como Sobreviver às Crises; A Fórmula da Prosperidade, e Reprograme-se. (Todos livros físicos), Autor do livro digital: Ansiedade e Mindfulness, Campeão Sul Brasileiro de Muay Thay em 2019 e Campeão Brasileiro de Muay Thai em 2021. Graduado em Terapias Integrativas e Pedagogia, Graduando em Farmácia e Educação Física.